威尼斯人官网娱乐场-威尼斯人在线登录-官网

热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

醋泡花生的功效与作用及做法

发布时间:2017-08-18 21:29:53   来源:互联网   标签:醋泡花生
内容提要: 醋泡花生用花生和醋制作的一道家常菜,有清热活血、增强记忆、延缓衰老等功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用,长期坚持食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积,下面大家就一起来看一看醋泡花生的功效与作用及做法吧!

醋泡花生

醋泡花生用花生和醋制作的一道家常菜,有清热活血、增强记忆、延缓衰老等功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用,长期坚持食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积,下面大家就一起来看一看醋泡花生的功效与作用及做法吧!

醋泡花生

醋泡花生的制作方法

【材料】花生50克(熟、生花生米均可),米醋半瓶。

【做法】①花生米放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。②醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7~10天即可。

醋泡花生

醋泡花生的功效与作用

1、凝血止血:醋泡花生含有油脂、多种维生素并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用。

2、预防肿瘤:醋泡花生中的白藜芦醇是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

3、低胆固醇:醋泡花生中含有的亚油酸可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中国足球协会超级联赛过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

4、促进发育:醋泡花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故食花生可促进人体的生长发育,还可防止老年人骨骼退行性病变发生。

5、增强记忆:醋泡花生中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。

6、延缓衰老:醋泡花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分,常食花生有益于人体延缓衰老。

醋泡花生

醋泡花生的食用禁忌

1、糖尿病患者:糖尿病患者需控制每日摄入的总能量,因此每天使用炒菜油不能超过三汤匙,但18粒花生就相当于一勺油,能够产生90千卡的热量。

2、高脂蛋白血症患者:花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

3、痛风患者:高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,而且痛风缓解期也只能适量进食。

4、胃肠炎患者:患者患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油,而花生蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸取。

5、胆囊切除者:高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放,胆囊切除后胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

6、跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子,跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

部分专业常识转自网络

>> 查看更多相似文章
专题回顾
蜻蜓

蜻蜓

蜻蜓别称丁丁、蚂螂、负劳等,为蜻蜓目蜻科和蜓科的统称,属于不完全变态昆虫,幼虫和成虫形态与习性完...

柿子

柿子

柿子别称朱果、红柿等,是柿科植物浆果类水果,成熟季节在十月左右,原产地在中国,已有一千多年的栽培...

迎春花

迎春花

迎春花别称小黄花、金腰带、黄梅、清明花等,为木犀科素馨属落叶灌木,在我国的栽培历史已有1000余年,...

半夏

半夏

半夏又名地文、守田等,属天南星目,广泛分布于中国长江流域以及东北、华北等地区,为常见的药用植物,...

铁皮石斛

铁皮石斛

铁皮石斛又名黑节草、云南铁皮,属微子目,兰科多年生附生草本植物,主要分布于中国安徽、浙江、福建等...

豌豆

豌豆

豌豆又称为青豆、荷兰豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等,是世界第四大豆类作物,味甘、性平,归...

花语

花语

每一种花的有自己的花语,花语是指人们用花来表达人的语言和某种感情、愿望在一定的历史条件下逐渐约定...

水晶

水晶

水晶别称水玉、水精、玉英等,在矿物学上属于石英族,主要化学成份是二氧化硅,纯净时形成无色透明的晶...

威尼斯人官网娱乐场|威尼斯人在线登录

XML 地图 | Sitemap 地图